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sábado, 10 de novembro de 2018

MEDITAÇÃO MELHORA A SAÚDE- MEDITAÇÃO CATÓLICA - COMO FAZER

A meditação melhora o raciocínio e a memória; aumenta a concentração e o foco; elimina a insegurança, a angustia e a depressão; ativa a capacidade produtiva, lucidez e serenidade.

De acordo com o Catecismo da Igreja Católica, na meditação podemos usar as Sagradas Escrituras, especialmente o Evangelho, as imagens sacras, as leituras bíblicas lidas na Missa, os escritos dos Santos e Santas, como também a natureza. Também podemos meditar nos fatos do cotidiano.

Na fé Católica, o domingo, além de ser o dia de ir à missa, fazer um lazer e conviver com a família, também é o  melhor dia para se dedicar à reflexão, ao silêncio e meditação, que favorecem o crescimento da vida interior cristã.


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PARA MEDITAR

Não existe uma posição específica para a meditação cristã católica. O fiel pode ficar sentado, ajoelhado, deitado ou em pé, conforme se sinta mais a vontade. Pode colocar alguma música de um canto gregoriano ou uma melodia relaxante, acender velas em seu altar com uma Cruz ou alguma imagem de Nossa Senhora, ou de seu Santo ou Santa favorito ou apenas meditar olhando a Bíblia aberta, com seu terço.

Pode aspergir o ambiente com água benta para iniciar sua meditação, como também queimar incenso e meditar enquanto a fumaça do incenso sobe ao céu, pensando na sua oração indo até Deus.

Não existem regras na meditação. O fiel pode imaginar anjos junto de si ou Nossa Senhora descendo do céu, andando por toda sua casa e abençoando cada um de sua família, etc. 

O fiel pode esoclher um versículo bíblico que achou bonito e repeti-lo várias vezes pensando no poder dessas palavras e mentalizando o cumprimento dela.

COMO EU MEDITO

Faço vários exercícios de meditação. Se fosse escrever todos não conseguiria parar.

1- Deito no chão com os braços estendidos em forma de cruz, como se faz numa ordenação religiosa e medito na minha entrega a Deus e que sou nada, e devo ser humilde e fiel, que sou terra e à terra voltarei.

2- Às vezes fico apenas sentado numa cadeira, depois de rezar, fecho os olhos e fico sem pensar em nada ou falando mentalemente com Deus ou apenas respirando. Respiro dez vezes, profundamente, soltando devagar, e deixo que meu corpo faça o que quiser, erguendo as mãos, colocando-as em posição de rezar junto ao peito, acima da cabeça, etc.



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3- Em pé, costumo respirar profundamente fazendo gestos sempre que solto o ar lentamente. Inspiro fechando os braços em posição de rezar e solto o ar baixando os braços meditando em Nossa Senhora das Graças derramando graças sobre mim e o mundo.

Outras vezes, ergo os braços acima da cabeça fechando as mãos em posição e prece e solto o ar baixando o braço. Há momentos em que fico na posição de cruz, com os braços abertos, meditando como Moisés, evitando baixar os braços para suplicar alguma graça, como ele durante a guerra do povo no deserto.

4- Muitas vezes, acendo velas e medito no fogo, no fogo do Espírito Santo. 

5- Ou queimo incenso e imagino a fumaça subindo levando meus pedidos e anjos ao meu redor ou recebendo minhas preces.

6- Costumo fazer círculo com cinzas de fogueira de São João abençoadas ou com sal bento para meditar que somos pó e para pedir proteção. 

7- Também medito ajoelhado, em penitência, oferecendo a dor e o cansaço e tentando manter a posição o maior tempo possível como forma de oração, respeirando profundamente.



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8- Uso o Rosário como forma de meditação preferida. A repetição das orações me faz esquecer os problemas, visualizo a vida de Jesus e Maria, peço por minhas necessidades e no fim minha mente está com a sensação de quem passou por um ar condicionado bem frio, uma sensação de refrigério, paz, calma.

9- Recito ladainhas e escolho uma jaculatória para meditar. Gosto de pensar na jaculatória "Jesus e Maria, eu vos amo, salvai almas!".

10 - Às vezes, medito olhando a natureza. Durante à noite, olho as estrelas e a lua, principalmente se é cheia, e medito nos versículos bíblicos sobre Nossa Senhora ter a lua aos pés e a cabeça coroada com estrelas.

Meditar limpa a mente, me equilibra, me pacifica. Basta respirar profundamente e já é um bom começo.



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ORAÇÃO DE CURA- BENÇÃOS, REZAS, BENZIMENTO


COMBATER  QUALQUER TIPO DE DOENÇA

Ao benzer um doente é preciso fazer o sinal da cruz sobre ele usando para isso uma Cruz ou ervas verdes abençoadas com água benta. Caso não haja alguém para fazer a bênção , o doente pode adaptar a oração para fazer sobre si mesmo.

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Em seguida é preciso rezar um Pai-Nosso, uma Ave-Maria e a seguinte oração:

 “Pai eterno, senhor misericordioso e justo. 
Pela encarnação, nascimento, vida, paixão, 
morte, ressurreição e ascensão de Nosso Senhor Jesus Cristo.
 Por todos esses santíssimos mistérios, 
rogo firmemente que (fale o nome da pessoa) 
seja curado de (diga qual é a doença). 
São Sebastião, São Roque, São Lázaro, Santa Luzia,
 todos os santos protetores contra os males físicos,
 eu vos suplico para que (repita o nome da pessoa) fique curado. 
Curai-o, Senhor. Livrai-o, Senhor, da doença que o atormenta.

 Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo. 
Amém.”.


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E a uns pôs Deus na igreja, primeiramente apóstolos, em segundo lugar profetas, em terceiro doutores, depois milagres, depois dons de curar, socorros, governos, variedades de línguas.
Porventura são todos apóstolos? são todos profetas? são todos doutores? são todos operadores de milagres?
Têm todos o dom de curar? falam todos diversas línguas? interpretam todos?

1 Coríntios 12,28-30


Porque quereria que todos os homens fossem como eu mesmo; mas cada um tem de Deus o seu próprio dom, um de uma maneira e outro de outra.
1 Coríntios 7,7

sexta-feira, 2 de novembro de 2018

ORAÇÃO PELAS ALMAS VÍTIMAS DA OPRESSÃO NO BRASIL


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Pelas almas de todos os índios mortos na colonização deste país e, em nossos dias, vítimas do egoísmo e do ódio, dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os negros escravizados, apartados de sua família, cultura, nação, violentados fisicamente e psicologicamente,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os descendentes dos escravos, negros, pardos, mestiços, que ao nascer herdaram uma história de exclusão, sofrimento, dificuldades sociais e tiveram de lutar contra o preconceito interno e externo, dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os cristãos que lutaram por um país mais justo e, por isso, sofreram perseguições, calúnias e torturas,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma de Irmã Dorothy Stang, assassinada, com seis tiros por lutar pela reforma agrária e pelos trabalhadores do campo, dai-lhe, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os que morreram no maior crime ambiental do Brasil, em Mariana, causado pela empresa privatizada, Samarco,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de Mariele Franco e do seu motorista, Anderson Pedro Gomes, assassinados por causa das ações comunitárias  em áreas de interesse de uma milícia,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma do mestre de capoeira, Romualdo Rosário de Costa, conhecido como Moa do Katendê,  esfaqueado após discordar de um eleitor de Jair Bolsonaro,  dai-lhe, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma de Amarildo Dias de Souza, levado por policiais da Unidade de Polícia Pacificadora (UPP) da Rocinha para uma “averiguação” e nunca mais visto, dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os negros que morreram vítima do racismo no Brasil, descanso eterno dai-lhe, Senhor!

Pelas almas de todos os policiais justos, que morreram vítima de perseguição ou no cumprimento de seu dever,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma de todos os torturados e mortos na Ditadura Militar,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma da Freira Madre Maurina Borges da Silveira, torturada e estuprada acusada de subversão por envolvimento com a Força Armada de Libertação Nacional (FALN),  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma de Padre Antônio Henrique, sequestrado e torturado até a morte, no Recife, na tentativa de tentar barrar, através da violência física, o arcebispo nas suas ações e pregações em defesa da liberdade contra a ditadura,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma de Frei Tito de Alencar,  torturado nas dependências do DOI-CODI, que traumatizado pela tortura foi levado ao suicídio,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os que no desespero e solidão preferiram desistir da luta da vida, misericórdia e  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas dos sem-terra , massacrados em  Eldorado dos Carajás  pela Polícia Militar do Estado do Pará, na luta pelo direito à terra, a tão sonhada reforma agrária,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pela alma do ajudante de caminhão, Wanderson Pereira dos Santos, atropelado por um empresário, que desrespeitou  as normas administrativas e legais, dai-lhe, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os que morrem sem direito a uma casa, qualidade de vida, justiça, educação, saúde,  dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os 111 mortos no massacre do Carandiru,vítimas de uma intervenção desumana da Polícia Militar  e do  descaso do Estado de São Paulo para com os detentos, dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas 242 almas que morreram no incêndio da boate Kiss, vítimas da imprudência, das más condições de segurança e do descaso das autoridades competentes, dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Pelas almas de todos os gays, lésbicas, travestis e transexuais, que morreram vítima do preconceito e do ódio,dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Por todas as almas vítimas da opressão política, econômica, social ou religiosa, dai-lhes, Senhor, o eterno descanso!

Que as almas de todos os fiéis defuntos, descansem em paz!
Amém!

Que as almas de todos os fiéis e infiéis defuntos, pecadores ou não, encontrem misericórdia Divina, pois acreditamos no Deus amor, e descansem em paz!
Amém!

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